SEMARANG, derapguru.com — Sejak dicanangkan 7 Agustus 2026 lalu oleh Rektor UPGRIS, Dr H Sapto Budoyo SH MH, gempita “Jumat Sehat” terus terasa sampai saat ini. Banyak dosen dan mahasiswa yang terlibat langsung gelar yang memang disiapkan agar para sivitas akademika UPGRIS terjaga vitalitasnya.
Kegiatan yang semula bernama “Senam Sehat”ini makin diperluas dengan berbagai kegiatan olah raga lain, mulai fitnet, tenis lapangan, bulu tangkis, futsal, basket, teni meja, dan berbagai jenis olahraga populer lain.
Sebagaimana kegiatan-kegiatan sebelumnya, selalu ada pimpinan yang membersamai dalam Jumat Sehat. Untuk event kali ini, karena Rektor UPGRI, Dr H Sapto Budoyo SH MH, sedang menjalankan ibadah umrah bersama Pembina UPGRIS, Dr H Muhdi SH MHum dan Ketua Yayasan Dr Hj Sri Suciati MHum.
Maka pimpinan yang membersamai sivitas akademika dalam kegiatan senam sehakegiatan adalah Wakil Rektor IV Dr Agus Sutono SPhil MFil dan Wakil Rektor II Dr Arri Handayani SPsi MSi. Keduanya, terlihat bersemangat mengikuti kegiatan senam sehat.
Hadir sebagai instruktur senam adalah instruktur senam UPGRIS Idola Emak-Emak, Dr Donny Anhar Fahmi MPd, karena gerakan Zumba-nya yang bisa bikin emak-emak sehat, segar, dan langsing. Seperti halnya pada senam pagi ini, dengan gerakan-gerakan ritmis dia mengajak senam dengan intensitas yang cukup kuat.
Yang tak kalah menarik tentu saja, tersedianya kudapan yang bisa dinikmati seluruh peserta senam pagi. Kudapan-kudapan ini merupakan bentuk fasilitasi pimpinan untuk mendukung berjalannya kegiatan tersebut.
Peserta rutin senam sehat, Dr Festi Himatul Karima MHum, mengaku senam sehat sangat penting untuk menjaga kebugaran badan. Apalagi difasilitasi dengan kudapan dan minuman yang segar. Hanya saja dia berharap, telur rebusnya lebih diutamakan karena lebih sehat.
“Telur rebus bagus. Protein. Cocok untuk kudapan sehat,” tandasnya. (za)
